81.9
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Kaymak, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tahin Helvası, Çerezya Medine Hurması. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağlı Börülce, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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