Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 77,27g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 201,19g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 全家 香菇雞燉湯, 中華 油豆腐, 炒高麗菜, 控肉, 甜豆, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 衛龍 魔芋爽 麻辣, 健司 纖三薯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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