Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 80,66g.
Frühstück: 福源 花生醬, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 雜糧麵包. Mittagessen: 小黃瓜, 紅龍 辣味搖搖雞球, Kewpie 焙煎胡麻醬, 虎尾 大豆麵. Abendessen: 白菜滷, 魚, 炒菠菜, 炒韭菜, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 雄奕 麥豆纖體餅, 拿鐵咖啡, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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