Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 278,07g | Kohlh: 161,77g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 鯛魚, 茄子, 奧利塔 玄米油, 雞胸肉（油炸或煎）, 地瓜葉. Abendessen: 7-11 香滷排骨便當. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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