朱啓仁's Notizen, 19 Apr 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
97 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 97 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2022:
1162 kcal Fett: 7,27g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 53,01g.   Frühstück: 竹軒商行 壽喜桃, 大成 雞里肌肉. Mittagessen: Talley's 紐西蘭藍尾鱈魚菲力(帶皮). mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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