Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 156,23g | Eiw: 131,23g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: sour cream, bulkie roll, sirloin burger, beer. Abendessen: pork rib, beer, bacon, collard greens, beef ribs. Snacks/Sonstiges: newman's own salsa, trader joe flaxseed. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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