Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
85,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 52,48g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 149,29g.
Frühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Putenbrust Natur, Weihenstephan Butter, Moss Bauernschwarzbrot. Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Moss Bauernschwarzbrot, Weihenstephan Butter, Tomaten. Abendessen: Tomatensoße (Konserviert), REWE Pfannen Frikadelle, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Lidl Likörkirschen, Lidl Likörkirschen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Alpenmilch Schokolade. mehr...
|
|
3153 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|