Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 359,46g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Банан. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы , Сметана , Сырники. Abendessen: Тануки Ростки Сои, Капустный Салат, Тануки Фо Бо, Тануки Курица с Имбирем, Рис Отварной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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