Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 83,54g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 218,41g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Творожная Запеканка с Изюмом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Вареное Яйцо, Яблоко, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Mittagessen: Морская Капуста, Печень Свиная, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Булгур (Вареный), Курица Вареная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Abendessen: Магнит Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Варенье, Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|