Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2011
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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 150,09g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: Rolled Oats. Mittagessen: Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Abendessen: Snapper (Fish) (Mixed Species). mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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colin.peck's Gewichtsverlauf
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