Avmaja's Notizen, 19 Apr 22

Jaaa… påsk.
Det var inte ett planerat lyxätande. Men så blev det.. hehe
Jag är bara glad att jag inte gått upp något efter allt. ny vecka nya tag. Heja.

78 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

983 kcal

Fett: 30,04g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 154,91g.   Frühstück: Banan, Red Bull Red Bull Sugarfree. Mittagessen: Kokt Ägg, Granny Smith-Äpplen. Abendessen: Broccoli, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling , Morötter. Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Jordgubbar. mehr...

2719 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...