Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 286,31g.
Frühstück: Domatesler, Metro Chef Tam Buğday Lavaş, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kerem Labne, Kuru Kayısı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Kıymalı Patlıcan Yemeği, Bezelye Yemeği, Domates Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Hurma, Yeşil Acı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Eti Burçak Sütlü Kremalı, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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