Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Natura Aceite Puro de Girasol, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Milanesa de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Grido Palito Frutal, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vacío. Snacks/Sonstiges: Hardcore Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Regional Rosarino Alfajor Chocolate. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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guscochia's Gewichtsverlauf
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