Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 40,51g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 62,85g.
Mittagessen: Cerveja, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras. Abendessen: Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Estrelado, Cerveja, Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Sonstiges: Alesto Miolo de Noz-Pecã. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedrodias1973's Gewichtsverlauf
|