Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 146,68g.
Frühstück: Banana, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tapioca, Becel Margarina Original sem Sal, Chá (Infusão). Abendessen: Alface, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana, Goiaba, Jussara Leite Desnatado , Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Desnatado, Aveia em Flocos. mehr...
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538 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Thaina Freitass's Gewichtsverlauf
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