Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2011
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78,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 270,55g.
Frühstück: Apple Jacks, coffee, 2% milk, sugar. Mittagessen: burrito, chicken breast. Abendessen: salisbury steak. Snacks/Sonstiges: peanut m&Ms, Apple Jacks. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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