Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 191,91g.
Frühstück: 7-11 中熱拿. Mittagessen: 煎雞蛋, 路易莎 烤腿排全麥三明治, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 石頭鍋飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 頂級鮮奶優格, 萬歲牌 海苔堅果燕麥, 梨. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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