Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 62,53g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 128,41g.
Frühstück: 台畜 高崎火腿, 水煮蛋, Curves 乳清蛋白（冬戀草莓）, 蔬菜, 陽春麵. Mittagessen: 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒茄子, 蒸南瓜, 蛋花湯, 台畜 梅干扣肉, 炒大白菜. Abendessen: 台畜 梅干扣肉, 炒茄子, 炒青菜, 白飯, 鯧魚. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（鐵觀音）. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jane7129's Gewichtsverlauf
|