Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 66,51g | Eiw: 155,75g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Bombbar Topping Малина , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лакомо Сливки 10%, Рисовая Мука, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Вареное Яйцо. Mittagessen: Творожная Запеканка, Рококо Филе Бедра, Сырой Овощ, Ноль Грамм Соус Дижонский, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Сырой Овощ, Сойка Сухой Соевый Протеин, Умалат Сыр Сулугуни, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allapchelka's Gewichtsverlauf
|