Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
51,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 35,41g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 92,83g.
Mittagessen: 青椒, 小黃瓜, 生菜, 菠菜苗, 高麗菜, 四季豆, 櫛瓜, 大白菜, 龍鬚菜. Abendessen: 豆干, 煮熟的雞蛋白, 白帶魚, 巴沙魚. Snacks/Sonstiges: Fix Fogg, 卡迪那 洋芋片, 糙米飯, 杏仁, 紫番薯. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JoJoCheng's Gewichtsverlauf
|