Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: 義美 無加糖高纖豆漿, 福樂 自然零原味優格, 全聯 皇后吐司, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 雜糧麵包, 炒菠菜, 雞胸肉. Abendessen: 滷蛋, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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