Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Abendessen: Сметана Домашняя, Швейцарский Сыр, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Щука. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Марина Рудич's Gewichtsverlauf
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