Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 52,76g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Лента Бекон Сырокопчёный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Abendessen: Морковь, Роллтон Лапша Яичная, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Ашан Клубника Замороженная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Сметана 20%, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
|
1497 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
masha_pupsik's Gewichtsverlauf
|