Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1911 kcal
|
Fett: 53,95g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 286,03g.
Frühstück: Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Киноа (Вареный). Mittagessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кофе с Молоком, Куриный Фарш, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Maltagliati Гнезда. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Курага, Арахис, Чернослив, Сыродел Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|