Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Almare Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Gekochtes Ei, Cappuccino, Espresso. Mittagessen: Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Edeka Bio Kokosnussmilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen. Abendessen: Golden Seafood Riesengarnelenschwänze, Salakis Feta Natur, Champignons, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Krustenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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