Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: Агзамов Медовик со Сметанным Кремом. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Ашан Батон. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Свежая Марка Сыр Сливочный, Ашан Батон. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meat_eater's Gewichtsverlauf
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