Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
|
71,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 189,86g | Kohlh: 390,24g.
Frühstück: Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Słonecznik, Migdały, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Sante Wafle Ryżowe Naturane, Ogórek (Obrany), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Słodkie Żółte Papryki, Robico Kefir, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Abendessen: Rzodkiewka, Pomidory, Robico Kefir, Słodkie Żółte Papryki, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Robico Kefir, KFD KFD Premium WPI 90, Gaspari Nutrition Size ON Max Performance, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qwerty63's Gewichtsverlauf
|