Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 60,08g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 178,93g.
Frühstück: Лента Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Гречка. Abendessen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сыр, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Булгур. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Бразильские Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|