Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 212,38g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Aldi Looping, Gekochtes Ei, Käse, Dulano Kochschinken, Kaffee. Mittagessen: Quarkspeise, Jeden Tag Spaghetti in Bolognesesauce. Abendessen: Bratwurst, Lidl Krakauer, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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