Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: Big john 黃金黑麥-優格南瓜, 田食原 冰烤地瓜, Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, 7-11 一日野菜-四色海藻, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 蓮霧, Costco 新鮮輪切鮭魚. Abendessen: Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, Big john 黃金黑麥-優格南瓜. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,5 kg pro Woche
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