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первый день сушка, калории 2300
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53,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 139,71g | Kohlh: 214,12g.
Frühstück: Красная Цена Изюм, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. mehr...
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konstantes Gewicht
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yabloko_437's Gewichtsverlauf
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