Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
|
92 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 31,75g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Dafruta Suco de Mexerica, Mandioca Cozida, Tomates, Beterraba Cozida, Frango Assado. Abendessen: Suco de Cupuaçu, Catupiry Requeijão Cremoso, Italac Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Mamão Papaia. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jéssica Velasco 's Gewichtsverlauf
|