Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 211,03g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Barilla Fusilli, REWE Pfannen Frikadelle, Tomatensoße (Konserviert). Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gutfried Putenbrust Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Moss Bauernschwarzbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Meersalz, Milky Way Milky Way Riegel, Haribo Colorado, Lidl Likörkirschen. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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