Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 56,08g | Eiw: 178,38g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Cebolas, Président Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Piá Iogurte de Coco . Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farinha de Aveia, Açaí. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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