Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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121,6 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 139,22g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: ONE Brands Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Becel Original Margarine, White Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Avocados , Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Mother Raw Caesar Dressing, Compliments Large Eggs, Cos or Romaine Lettuce . Snacks/Sonstiges: Kraft Cool Whip 95% Fat Free, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding. mehr...
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3933 kcal
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Bewegung:
Total steps 6,321 - move calories - 50 Minuten, Dog Walking - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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