Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream. Mittagessen: Pineapple, Cooked Fish. Abendessen: Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Sapodilla , Cheesecake, WANFA Fish Snack, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Grapes, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt) , Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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