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Un kilo mas y vamos para abajo¡¡
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Café, Jugo Verde, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), Jitomate. Mittagessen: Té Verde, Chayote, Tortillas de Maíz, Pescado a la Parrilla, Té Verde, Chayote, Tortillas de Maíz, Pescado a la Parrilla. Abendessen: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Té Verde. mehr...
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4533 kcal
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Bewegung:
maquinas de ejercicio (rapido) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Alf delac's Gewichtsverlauf
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