Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 146,15g | Eiw: 174,16g | Kohlh: 239,35g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Doğal Peynir, Süt, Dr. Oetker Cremeole, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Fırında Patates, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Köfte, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kemalpaşa Tatlısı, Fıstık Ezmesi, Limon Suyu, Bal, Portakal Suyu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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