|
Убрала углеводы и соблюдаю норму калорий.
|
73 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 92,44g.
Mittagessen: Billa Яблоко Гренни Смит , Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Сельдь Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо (Целое), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Планида Алла's Gewichtsverlauf
|