Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 巧克力榛子醬, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 雜糧麵包. Mittagessen: 白飯, 雞蛋（整個）, 好菇道 菇類, 中華 板豆腐, 高麗菜, 水煮肉片. Abendessen: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 綠豆, 黑丸 嫩仙草, 木耳, 豆花. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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