josephc0917's Notizen, 21 Apr 22

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體重93.2
體脂32.9
基代1694
內臟16
肌肉59.3
骨3.1

93,2 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 93,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2022:

1478 kcal

Fett: 32,74g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 149,86g. Mittagessen: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Abendessen: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. mehr...

1805 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare

瘦了⬇️ 瘦了⬇️ 🧨🧨🧨🎉🎉🎉 🤣🤣🤣

20 Apr 22 vom Mitglied: gulinlin

我就說肌肉男根本不用怕小小一碗滷肉飯啊⋯ 😆😆😆

20 Apr 22 vom Mitglied: gulinlin

怕

20 Apr 22 vom Mitglied: josephc0917

今天晚上快炒店

20 Apr 22 vom Mitglied: josephc0917

給鬼給怪⋯ 我看是滷肉飯比較怕你吧⋯ 😆😆

20 Apr 22 vom Mitglied: gulinlin

又可以補一補了🤣

20 Apr 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼

奇怪最近邊緣人的飯局特別多

20 Apr 22 vom Mitglied: josephc0917

疫情大爆發當然是趕緊找平時討厭的人出來吃喝啊⋯ 🤣🤣🤣

20 Apr 22 vom Mitglied: gulinlin

原來禮拜五晚上又多了一拖現任老闆約

21 Apr 22 vom Mitglied: josephc0917

難怪隊長人緣好👍

21 Apr 22 vom Mitglied: josephc0917

現任老闆不是說你越顯月半了嗎？！🤔

21 Apr 22 vom Mitglied: chenxxxcccc

上次應該說是老闆的老闆這次是老闆😅

21 Apr 22 vom Mitglied: josephc0917

又瘦了👍多吃點

21 Apr 22 vom Mitglied: 尼歐NEO


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