Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 60,19g.
Frühstück: Kips' Magere Smeerleverworst, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Tasty Basics Brood. Mittagessen: Jumbo Pijnboompitten, AH Ijsbergsla, Hela Mosterd-Dille Dressing, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Gerookte Zalm. Abendessen: Uien, Rode Paprika, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Bieze Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Maiswafels, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. mehr...
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645 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Tasje 1975's Gewichtsverlauf
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