Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 45,35g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Ходьба на дорожке вечером - 1 Stunde, Бег с ходьбой утром - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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katyaperchik's Gewichtsverlauf
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