Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Мистраль Гречка Отварная, Сырники последние, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. Mittagessen: Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Каравай Хлебцы Финские, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощи тушеные, Олейна Масло Растительное, Окей Панировочные Сухари Пшеничные, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Abendessen: Куриное Филе, Суп Куриный с Рисом, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Олейна Масло Растительное . Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Булочные Вольчека Печенье Миндальное. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|