Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Jus de Citron, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Petit Billy Fromage de Chèvre, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Avocat. Mittagessen: Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre, Pomme, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Côtelette de Porc. Abendessen: Lustucru Gnocchi à Poêler, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel. Snacks/Sonstiges: Auchan Gruyère, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Œufs Chocolat. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alexandra courtabesserie's Gewichtsverlauf
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