Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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85 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: La Asturiana Leche Desnatada, Café, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Comino, Cúrcuma, Sal, Pimentón, Pimienta Negra, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ternera, Hacendado Garbanzos con Espinacas. Abendessen: La Asturiana Leche Desnatada, Prozis 100% Real Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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