Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Elma, Kuru Üzüm, Çabuk Çorba Mercimek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Aynes Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elofits's Gewichtsverlauf
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