Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2014
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88,0 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 105,43g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Primal Island Grain Free Foods Grain Free Granola - Toasted Coconut, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Earth's Pride Organics Premium Triple Berry Blend. Mittagessen: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Ann Arbor Tortilla Factory Stone Ground Corn Chips, Tomatoes, Virginia Brand Raspberry Vinegarette, Old Wisconsin Turkey Summer Sausage, Cheddar Cheese, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Abendessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Caesar Salad Dressing, Cheddar Cheese, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Fresh Express Salad 50/50 Mix. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almond (23g), Jack Link's Jalapeno Sizzle Beef & Cheese. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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