Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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111,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 332,87g.
Frühstück: Egg, Spinach , Blueberries , Blackberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Strawberries, Grapes, Peaches, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Butter , Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Abendessen: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sukhi's Lemon Rice. Snacks/Sonstiges: Berkeley Farms Cultured Lowfat Buttermilk, Egg, Syrup, Plain Pancakes, Pineapple, Ham (Whole, Cured), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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