Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2022
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: ВкусВилл Капучино. Mittagessen: Кабачок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Творог 5%, Молоково Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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